Image d'après Bibi's life.

La prépa à l'accouchement, y aller ou pas ?

Personnellement, j'ai choisi mon camp d'emblée, je ne m'imaginais pas du tout y aller à l'aveugle. 

Je pense avoir lu qu'environ 20-30 % des femmes y avait recours. Ce chiffre est effarant pour moi. Franchement, si effectivement, le jour J, ben faut pousser quoi ! Je pense que zapper la prépa c'est zapper toute une préparation psychologique et affective de l'accueil de ce bébé (et physique aussi).

Pour mon premier bébé, j'ai suivi une prépa "classique" avec une sage-femme libérale, qui nous a bien expliqué les différentes étapes de l'accouchement, rassuré et fait un peu de relaxation. Ca m'allait bien.

Pour bébé 2 et bébé 3, nous avons choisi l'haptonomie. Je dis nous car, pour moi, la prépa, c'est pour le papa aussi ! Si je fais les consultations mensuelles seules, la prépa, c'est avec le papa ou rien !

Pourquoi l'haptonomie ? Parce que la démarche m'intérréssait et parce qu'après avoir perdu un bébé loirs d'une IMG, j'avais besoin d'être connectée avec ce bébé qui suivait, de communiquer avec lui. Pour cette grossesse de bébé3, le quotidien avec deux enfants de 3 et 7 ans fait que l'haptonomie m'a aidée à trouver du temps à consacrer à ce bébé seul. 

L'haptonomie, ce n'est pas juste parler à son bébé in utero, c'est aussi faciliter l'accouchement, la descente du bébé. Pour moi, c'est un plus dans mon choix de me passer de péridurale.

Si j'ai de la chance, la sage-femme qui me suis en libéral sera de garde lors de mon accouchement et ce sera un vrai accouchement "hapto".

Il faut savoir qu'en France, huit séances sont remboursées à 100% par la sécu si elles sont dispensées par un médecin ou une sage-femme, en hopital, clinique ou en libéral. Les séances sont en groupe ou en individuel selon la méthode choisie.

Je me dis que beaucoup de femmes n'y pensent pas car elles croient que ça n'existe qu'en maternité.

Les méthodes sont variées : haptonomie, classique, sophrologie, chant prénatal, yoga, dans l'eau ...

Les gros avantages sont de trouver une oreille qui écoute et rassure, d'acquérir des techniques de relaxation, de poussée de façon à ne pas être complétement larguée le jour J, on se détend lors de ces séances aussi.

Je pense que si plus de femmes y allaient, l'angoisse serait moindre en salle d'accouchement et peut-être le recours à la péridurale aussi.

Je crois aussi fermement que même pour un second, un troisième, ce temps est important, pour se préparer à accueillir ce bébé, dans toute son individualité, comme si c'était le premier ...

Et vous, prépa ou pas ?

Pour sourire.