L'accouchement approche (espérons en tout cas !) et sur les conseils de ma sage-femme et de mon kiné d'homme, pour préparer mon périnée et accompagner bébé lors de sa descente dans le petit bassin, je me mets au massage du périnée.

Bon, un peu barbare de prime abord, on ne sait pas forcément comment s'y prendre.

Heureuseument, on trouve des guides et j'ai eu, je pense de bonnes explications. C'est un massage qui se pratique assez tard dans la grossesse (pas avant la 34ème semaine). Il a pour but d'assouplir le périnée et prévenir les déchirures. Il permet aussi de rendre moins pénibles les examens du col en permettant à la femme de mieux connaître son corps et d'inhiber certains reflexes de continence pour une meilleure relaxation.

Bon, c'est pas le truc le plus agréable du monde et c'est un peu accrobatique à 15 jours de l'accouchement ... Ca peut se pratiquer avec et par le partenaire si vous êtes à l'aise. Sinon seule, ça se fait. Ca a le mérite de bien vous faire appréhrender votre corps. Et pour la gestion du périnée, de la douleur de l'accouchement et du post-partum, je crois que c'est un vrai plus.

En haptonomie, c'est un bon plus aussi pour accompagner son bébé.

Et j'avoues que je me dis que ci ça peut aider à déclencher l'accouchement, je prends !

Au niveau des huiles à utiliser, vous avez le choix :

-  La Weleda, la plus connue, dans toutes les bonnes pharmacie ou magasins bio. Guide Weleda

-  L'huile Natalia

-  L'huile féminaissance.

Sinon, qui a massé son périnée ? Quels effets ?

Voici un guide pas mal fait : (ou là)

périnée : Massage périnée 01 [aufeminin.com]